5 zastosowań oliwy z oliwek

Oliwa z oliwek to nie tylko jeden z podstawowych składników diety wielu osób, lecz także prawdziwy skarb wykorzystywany w celu poprawy zdrowia i zadbania o urodę. Prawdziwa oliwa powstająca z owoców drzewa oliwnego, wyróżnia się wyjątkowymi właściwościami prozdrowotnymi oraz bogactwem smaku. Może być wykorzystywana na wiele różnych sposobów i w różnych celach. Jakie są najczęściej spotykane zastosowania tego produktu?

W jakim celu stosuje się zazwyczaj oliwę z oliwek?

Tak jak zostało wspomniane, oliwa z oliwek może mieć wiele zastosowań. Wśród nich warto wskazać:

1.       wzmocnienie układu odpornościowego — prawdziwa oliwa z oliwek zawiera wiele składników odżywczych, które mają korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Bogata w witaminy A, D, E i K oraz nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak omega-3 i omega-6, wspomaga układ odpornościowy i chroni organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Regularne spożywanie oliwy z oliwek może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych czy cukrzycy;

2.       poprawę kondycji skóry i włosów — oliwa z oliwek to doskonały naturalny kosmetyk, który może być stosowany zarówno na skórę, jak i włosy. Dzięki zawartości witaminy E oraz przeciwutleniaczy, takich jak polifenole, opisywany produkt działa regenerująco i nawilżająco na skórę. Może być stosowany jako baza do domowych maseczek czy peelingów, a także jako dodatek do kąpieli czy balsamu do ciała. W przypadku włosów regularne stosowanie oliwy z oliwek może przyczynić się do poprawy ich kondycji, wzrostu oraz zapobiegać ich łamliwości i rozdwajaniu się końcówek;

3.       wspomaganie trawienia — oliwa z oliwek korzystnie oddziałuje na układ pokarmowy. Ze względu na zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witamin, wspomaga trawienie, łagodzi objawy zgagi oraz przyczynia się do utrzymania prawidłowej pracy jelit. Dobrze wykorzystać np. oliwę z oliwek nierafinowaną przygotowując sałatki czy potrawy na parze, aby cieszyć się jej prozdrowotnymi właściwościami;

4.       naturalny środek czyszczący — oliwa z oliwek działa doskonale jako środek do czyszczenia drewnianych mebli czy podłóg, nadając im blasku i chroniąc przed wysuszeniem. Wystarczy zmieszać ją z odrobiną soku z cytryny czy octu, aby uzyskać ekologiczny i skuteczny środek czyszczący;

5.       leczenie stanów zapalnych — dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, oliwa z oliwek może być stosowana jako naturalny środek przeciwbólowy i przeciwzapalny. Może pomóc w łagodzeniu bólów stawów czy mięśni oraz przyspieszyć gojenie ran i oparzeń.

Oliwa z oliwek to nie tylko doskonały dodatek do potraw, lecz także naturalny kosmetyk i lekarstwo na różne dolegliwości. Warto mieć ją zawsze pod ręką, aby cieszyć się jej niezwykłymi właściwościami.