Catering dietetyczny - dlaczego warto korzystać z diety pudełkowej?

Żyjemy w biegu, dlatego mamy mało czasu na przygotowywanie posiłków. Sięganie po tzw. gotowce, czyli produkty przetworzone, które wystarczy podgrzać, nie jest najlepszym wyborem. Niestety takie jedzenie zawiera sporo niezdrowych dodatków, konserwantów i wzmacniaczy smaku. Dlatego jeśli nie macie ochoty na gotowanie, zamiast na fast food postawcie na catering dietetyczny. Poznajcie powody, dlaczego warto skorzystać z diety pudełkowej.

Dokładnie wyliczony bilans kaloryczny 

Każdy z nas ma inne dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Zależne jest to od wieku, płci, wzrostu, wagi, ale również aktywności w ciągu dnia. Samodzielnie można wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne na podstawie dostępnych wzorów, jednak z przestrzeganiem ilości spożywanych kalorii i ich jakością bywa różnie. Jednak nie trzeba się o to martwić, wybierając catering dietetyczny Kraków jest miastem, gdzie znajdziecie dietę pudełkową zróżnicowaną pod względem składników i zapotrzebowania. Możecie odwiedzić stronę: https://gastromonkey.pl, by dowiedzieć się więcej. Wystarczy zamówić catering np. 1800 kcal i ma się pewność, że wszystkie 5 posiłków diety pudełkowej będzie miało dokładnie taką wartość energetyczną. Nie trzeba zatem liczyć "na oko", czy korzystać z tabel kalorycznych i przeliczać krok po kroku. Ma się też pewność, że każdy posiłek jest nie tylko lekkostrawny, ale i zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze, a do tego zapewnia uczucie sytości. 

5 posiłków diety pudełkowej to mniejsza pokusa podjadania w ciągu dnia

Jeżeli cały czas zmagasz się ze swoją wagą, to na pewno masz problem z podjadaniem w ciągu dnia. Zbyt długie przerwy pomiędzy posiłkami, spożywanie zbyt obfitych posiłków, a także sięganie po niezdrowe przekąski pomiędzy nimi to grzechy dietetyczne wielu z nas. Tu może pomóc dieta pudełkowa. Kraków jest miastem, gdzie wiele osób skorzystało już z tej wygodnej formy żywienia, dzięki której można zadbać o swoją sylwetkę, zrzucić nadprogramowe kilogramy i co ważne utrzymać docelową wagę bez efektu jojo. Ponieważ zamawiasz 5 posiłków, masz zapewnione śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. Jesz małe porcje co kilka godzin, a jednocześnie posiłki są tak skomponowane, by nie powodowały szybkiego wyrzutu insuliny do krwi, a następnie szybkiego spadku cukru. Tak działają węglowodany proste zawarte w przetworzonej żywności i słodyczach. Gdy sięga się po węglowodany złożone zawarte w kaszach, ryżu, ale i burakach czy marchewce, nie ma efektu szybkiego nasycenia, a później tzw. wilczego głodu. Dlatego dieta pudełkowa jest niezwykle skuteczna i warto po nią sięgać. Oczywiście warto również zadbać o swoją kondycję i postawić obok zdrowej diety na aktywność fizyczną.